Witaminy i minerały czyli solidne podstawy Z ogromną skrupulatnością obliczasz zawartość składników pokarmowych w diecie, odmierzasz, z wręcz aptekarską dokładnością, wagę produktów. Czynisz to wszystko, bo wiesz, że dieta to równorzędny kompan treningu i bez niej nigdy nie osiągniesz wymarzonego kształtu sylwetki. Mimo to czujesz się często [...]
[...] obiektywnie - bo nie widzi siebie z boku i lubi myśleć o sobie,że jest mądry,ze to on ma racje - co obiektywne nie jest. Ty znasz siebie, ale Twoje zdanie o sobie jest mega subiektywne! - jak każdego,także Twoje zdanie na swój temat,to normalne,tak ma zdecydowana większość ludzi Ogólnie to świat jest subiektywny. Żeby obiektywnie ocenić to [...]
WITAM PANOWIE MAM PYTANIE CHCIALBYM SIE WYRZEZBIC NA LATO ALBO W OKRESIE LETNIM WIEK 22LATA WAGA 72KG WZROST 180CM DODAM ZE JESTEM NA PRAWIE DWUTYGODNIOWYM CYKLU KREATYNOWYM Z OLIMPU MEGA CAPS I HMB MEGA CAPS ROZUMIEM ZE WAZE ZA MALO MOJ KUMPEL LECI DO POLSKI WE WTOREK I MAM MI COS KUPIC ALE JA KMPLETNIE NIE WIEM CO Z KASA NIE MA PROBLEMU JESLI [...]
[...] Tomasz Adamek jako pierwszy polak zdobywa tytuł mistrza Swiata wagi ciężkiej federacji WBA i z tego co muwił mi Ziggy Rozalski prawdopodobnie za kilka miesięcy dojdzie do mega-ciekawego pojedynku Tomasza Adamka z Mannym Pacquiao.Pojedynek odbędzie się w umuwionej kategorii wagowej a miejscem tej potyczki będzie Tajlandia natomiast walka będzie [...]
[...] MUSZĘ wyeliminować: - zacząłem pijać Colę Zero - 1 L dziennie. - gumy do żucia... - kawa rozpuszczalna 3xdziennie + 100 ml mleka 3,2% do każdej. Przez tą kawę, łapią mnie mega, mega skurcze. Muszę kupić Omęgę. -------------------------------------------------------------- Jutro rano porobię zdjęcia na czczo oraz pomiary. Wszystko postaram się [...]
Witam panowie mam problem jak najlepiej polaczyc TCM MEGA CAPS, KREATYNA, HMB Dodam ze jestem na okolo dwu tygodniowym cyklu z kreatyna mega caps i HMB, a wlasnie kumpel przywiozl mi z Polski TCM - 300 mega caps Jak polaczyc zeby byly efekty dodam ze trenuje jak moge i staram sie jesc raczej duzo makaronow tunczyka, natomiast staram sie nie jesc [...]
ktora kreatyne mam wybrac?? 1-OLIMP TCM Mega Caps (jabłczan kreatyny) 300 kaps./1100mg 2-OLIMP CreaFusion Mega Caps 360 kaps./1400mg 3-OLIMP Kreatyna 1000 400 tab./1000mg (80 porcji) mam 11miesiecy do egzaminow sprawnosciowych(50,1000,podciaganie)biekam juz okolo 2 lata i nieprzyjmowalem zadnych odzywek oprocz izoplusa po bieganiu,,ale mysle o [...]
[...] sylwetki. Ćwicze 3 razy w tygodniu : trening siłowy (60min) i zaraz po nim cardio (40min). Diete mam. Po konsultacjach zkaupiłem: -Scorch 168 tabl -Tight 60 tabl -TCM olimp mega caps 1100 - 300 caps -Chela MZB 60caps -Gold omega3 60caps -Mega mineral pack 60caps i narazie z 2kg Ostrowi WPC80 (na uzupełnienie diety) mam jeszcze na zapasie (może [...]
[...] diety Po zredukowaniu i staniem sie 'prawie normalnym' wkrecilem sobie do bani, ze bede jadl malo etc. I tak - czasem nie jadlem do 17, pozniej jakis jeden mega duzy posilek i znowu nic. efekt oczywiscie byl taki jaki sie mozna spodziewac, tzn zle samopoczucie, problemy ze snem, mala wiara w siebie, brak witamin i skladnikow, i [...]
[...] porcja po przebudzeniu i porcja przed treningiem Olimp TCM Mega Caps - 120kaps.: 4kaps. po treningu Olimp BCAA Mega Caps - 300kaps.: 6kaps. przed i 6kaps. po treningu Olimp Omega3 Gold - 120kaps.: 2kaps. do pierwszego i 2kaps. do ostatniego posiłku Olimp Vita-min - 30kaps.: 1kaps. po trzecim posiłku MHP Dren - 30kaps.: 1kaps. po przebudzeniu GAT [...]
[...] i stack, Xpand, gainfast, aakg Uprawiane inne sporty: Rzut dyskiem stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: No-Xplode 820g, Mono mega caps 1250mg 300caps, AAKG Mega caps 300caps ilość dni wolnych od kreatyny: 20 a od 1listopada to 80 przewidziane finanse na cykl: 600zł no może troche wiecej [...]
Witam. Postanowiłem założyć swój dziennik, który będzie mieć na celu motywację, aby uzyskać sylwetkę podobną do siatkarzy z Serie A. Dlaczego akurat siatkarzy? Dlatego, że ostatnimi czasy, jak oglądałem sobie mecze to zauważyłem, że większość występujących tam zawodników wygląda dość potężnie, co się przekłada na efektywność gry. Tak się składa, [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mega_Multi_Sport_i2616_d400x400.jpg Mega Multi Sport Opis Mega Multi Sport jest wysokiej jakości preparatem multiwitaminowym i multimineralnym stworzonym specjalnie dla aktywnych sportowców, profesjonalistów i narażonych na duże obciążenia fizyczne. Każda kapsułka dostarcza organizmowi witamin i składników [...]
1. bluza CLINIC ! Jeden z lepszych modeli jakie wyszły od CLINIC ! Mega klasyk ! Każdy będzie Ci zazdrościł tej bluzy, bo jest to mega oldskul! Bluza już nie dostępna w sklepach ! Bluza jest używana, lecz jest w bdb stanie, nie ma plam itp. Bluza wykonana z bardzo dobrego i porządnego materiału :) Rozmiar L Wymiary: Szerokość pod [...]
Witajcie serdecznie. Mam nie lada problem otóż zakupiłem coś takiego jak: TREC THERMO FAT BURNER 120szt - spalacz tłuszczu EXTREMALNY NITROBOLON II 35Og - STACK NO - jakis stack, głównie mi zależało na NO OLIMP CREATINE MEGA CAPS (120szt)- tutaj nie ma sie co rozpisywać, zwykle mono Dymatize XPAND Caplets 84 kaps - tutaj głównie mi chodziło o [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mega_Amino_3200_i28778_d380x380.jpg Opis - 100% czystych aminokwasów - Stymulują anaboliczny wzrost mięśni - Lepsza regeneracja Mega Amino 3200 dostarcza codzienną porcję aminokwasów. Mega Amino 3200 to specjalnie opracowany suplement aminokwasowy dla początkujących sportowców i kulturystów. Aminokwasy wspierają [...]
Witam Chciałbym przedstawić swoj plan dnia wraz z dietą , prosząc jednoczesnie o wskazanie wskazówek i pokazanie błędów, Poranek Zaraz po przebudzeniu (ok.10) 2x Super Cuts 3 + 1 x HMB Mega Caps Śniadanie : (godz. 10) 2 kanapki z szynką z piersi kurczaka (lub z indyka) + ugotowane białka z jajek + ogórek kiszony ewentualnie Serek Wiejski (cottage) [...]
[...] Tak mnie po tym poczesało, że chodziłem pół metra nad ziemią. Pompa jakiej nigdy nie doświadczyłem, motywacja na maxa, determinacja 200%, dobra regeneracja, pewność siebie, mega agresja na treningu - ogólne uczucie niezniszczalności. Siła do przodu z treningu na trening, żadnych (wtedy) negatywnych skutków ubocznych. Wszystko grało więc stosując [...]